本胃主义 喝酒伤胃

2017-09-06

英伦倍健 每日养胃

周末假期亲朋好友聚会,一不小心就容易喝多,尤其是不胜酒力的人,喝完胃就更不舒服了。如何将酒精对人体的损害降到最低?喝酒前后一些需要注意的事项,一起来看下。

护胃队:饮酒前护胃妙招

饮酒前不妨来点酸奶

在饮酒前喝点酸奶,一方面可以避免在空腹的情况下饮酒,另一方面还可以在胃壁上形成一层保护膜,延缓酒精被人体吸收的速度以及酒精进入血液的时间。

温着喝伤害更小

选择低度酒,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。

当然温着喝会更好,在热酒的过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发一些,使酒的浓度稍有降低,从而减轻对身体的伤害。

饮酒时护胃妙招

喝酒时记得多喝水 

喝酒前,很多人会吃解酒药,一般的解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒间隙,不妨多喝白开水,加速酒精从身体中排出,减少肝脏负担。

多喝甜汤、热汤更健康

在酒席即将结束时,喝一些热汤甜汤,也是不错的选择,如醪糟或银耳汤等,甜汤能够给肝脏输送部分能量,促进肝脏中酶的分泌,能相对减少酒精对肝脏的损伤。

饮酒后护胃妙招

醉酒后一杯蜂蜜水更护胃

江苏英伦倍健提醒您,倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了,可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃点新鲜葡萄,都可以暂时缓解胃部不适。但在大量饮酒的情况下,胃部和肝脏还是比较容易受到损伤的。